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【ナイトブラ】夜専用の日中使いで垂れ胸に!?昼夜兼用のススメ

【ナイトブラ】夜専用の日中使いで垂れ胸に!?昼夜兼用のススメ

アラフォーになって初めて気になるようになったのがバスト。

サイズは仕方ないとして、せめて形だけでも整えたくて、トップの位置をもう少し上に引き上げたい。という願望が出てきました。

というのも一時期ブラジャーを使わずに過ごしていたため、クーパー靭帯への負担が気になるように。

クーパー靭帯を簡単に言うと主成分がコラーゲンの硬い結合組織で、乳房を支えていることで丸みを帯びたハリのあるバストを維持できます。が、一度伸びきってしまったり切れたりすると二度と復元できません。結果、垂れ乳へ。

歩くたび、走るたび、ジャンプするたび、階段を使うたび!何をするにも胸が固定されていない状態だと、動くたびに小さいながらも上下に胸も一緒に動きますよね。

そのたびクーパー靭帯にダメージを与えてしまっているのでは?と思うようになりました。

とにかくのクーパー靭帯が伸びきったり切れたりする前に胸をきちんと固定しよう。というのが最初で、どうせなら形も左右対称のキレイな見た目に整えたい。ということで40代になって初めてナイトブラを購入しました。

 

ナイトブラの役割と期待できる効果

ナイトブラ
育乳ブラとも呼ばれているナイトブラとは、睡眠中に身につけるブラジャーのことです。

身体が横になると重力によって胸が横へ(脇の方へ)流れていったり、寝返りなどで胸が揺れるなどでもクーパー靭帯が伸びる原因になります。

これを防ぐためにバストをサポートするのがナイトブラの役割です。

その効果は、寝ている間もバストの横流れを防いで本来の位置をキープさせることができることで、見た目にもきれいなバストラインを作ることができます。

なので単純にバストアップとは目的が異なります。
バストアップ目的ならナイトブラは適さないと思います。

あくまでも胸をホールドして本来の位置でキープすることが目的なので、見た目の形や左右のバランス、バストラインを整えることができる。というのが私の認識です。

 

ナイトブラの選び方

ナイトブラを選ぶにあたってレビューや口コミを参考にしたり、各商品ごとに特徴をリサーチしました。

商品に関しては売りたいからいいことしか言わないよね。ってことで実際の使用者の声が一番参考になると思います。

数日かけてリサーチした結果ナイトブラの選び方のポイントは以下になります。

バストサイズを正確に把握してサイズを選ぶ

アンダーバストとトップを測定し正確なバストサイズをまず把握します。

だいたいアンダーサイズとカップサイズを比較して選ぶことになるので、例えば私だったら「アンダー68㎝・E70」なのでナイトブラのサイズはM~Lがジャストになります。

ただメーカーによって同じサイズでも若干違ったりするので、合わなかったときのために返品またはサイズ変更に応じてもらえるショップかどうかもチェックしておくといいです。

 

生地や素材で選ぶ

寝ている間もコップ1杯分の汗をかく。とよく言われていますが、ナイトブラの生地も商品によって違います。

通気性や伸縮性の良し悪し、レースの有り無し、ホックなどの金具の有り無し、縫い目の有り無し、アンダーベルトの有り無しなどなど。。。

生地や素材を比較するだけでも沢山の比較対象があって、使用感や実感できる効果も変わってきます

なので肌が弱い人は天然素材(コットンなど)に絞ったり、快適な睡眠のためにも通気エイト伸縮性がいいものを選びたいものです。

 

ブラジャーの形状の違いで選ぶ

バストを固定するのがいいからといってホールド力が強すぎたり、ワンサイズ小さいのを無理に着用し続けているとリンパの流れが悪くなります。

なので寝る時につけるブラジャーとしてはワイヤーがないノンワイヤーがおススメです。

また寝る時に谷間が見えるのがいいなら胸元の開きが大きめなカップのデザインのものを選んだり、バスト全体を覆ってしっかりホールドしてほしいなら、そういうデザインのものを選びましょう。

中にはブラジャーにベルトがついていて前や横で固定することでホールド力を調整できるものもあります。

 

夜専用か昼夜兼用かで選ぶ

ナイトブラというくらいだから夜専用のタイプもありますが、メーカーによって「昼間は着用しないでください」のような注意喚起がされていないことがあります。

昼用と夜用とではブラジャーの役割が全く異なるので、一日中つけっぱがいいなら昼夜兼用で使えるものを選びましょう。

理由は昼間体を起こしている状態と、夜体を横にしている状態とでは重力で胸が流れる方向が違うからです。

昼間は下へ、寝ている時は横へ胸が流れます。

なのでナイトブラは横方向へ流れないようサポートするのが主で、逆に昼用のブラは下に垂れないよう上へと押し上げてサポートします。

つまり夜専用の横方向へしかサポートしてくれないナイトブラを一日中着けて生活していると、起きているときの下方向へのサポートがないため、バスト下垂の原因になるということです。

このことから昼用、夜用での使い分けが面倒なのであれば、昼夜兼用で横からも下からもしっかり胸を固定してくれるタイプを選ぶ必要があります。

 

肩ひもの種類で選ぶ

肩ひもはタンクトップのような幅広タイプと、キャミソールのような細いタイプがあります。

幅広の方は多少引っ張られても痛くなりにくいが長さの調整ができない。

細い方は長さの調整はできるが引っ張られると食い込んで痛い。

これは好みによりますが個人的には細いタイプだと長さ調整するための金具が、ちょうど背中の天使の羽の骨の部分にあたるので寝る時につけるのは気になるかな。と思ってみたり。

でも下からグッと引き上げたい!っていうなら細い方がおススメです。

 

アウターに響かないデザインのものを選ぶ

昼夜兼用を選ぶなら日中、洋服を着たときにラインに響かないものがおススメです。

ゴテゴテのレースがカップ全体にあしらわれていたり、カップに縫い目が入っていたりするとアウターに響いてしまう可能性があります。

特にカップに縫い目が入っていて、ちょうどトップの部分に凸凹があったりすると、少しでもフィットする薄手のシャツなんかを着たとき、乳首のように見えてしまいノーブラと勘違いされてしまうことも(筆者経験済み)。

なので昼間もずっと身につけることを考えてデザインを選ぶこともお忘れなく。

 

購入したのは「うわさのナイトブラ」

初めてのナイトブラなので私は昼夜兼用で使える、
ナイトブラ
こちらをチョイス。
私はお店で購入しましたが探したら楽天にも全く同じものが売られていました。

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楽天で購入

 

 

S~LLの4サイズ展開の中からMサイズを選びました。

こちらはアンダーベルト付きで、
ナイトブラ
左右にそれぞれ3段階調整可能なフックがついていて身につけると
ナイトブラ
こんな感じになります。

色はブラック、ネイビー、レッドの3色ありましたが私はネイビーとブラックを購入。

 

「うわさのナイトブラ」のレビュー

ネイビーを身につけたのが
ナイトブラ
こちら。

気になる谷間も
ナイトブラ
ちょっとだけ形成されてます。
これが本来のバストの位置ということですね。

アンダーベルトは右から左へ、左から右への順。
ナイトブラ
一番奥に引っ掛けても生地が無理に伸びている感じはありません。

それでいて横と下からしっかりホールドされている感はあります。かといって苦しいということもなく思ったより快適です。

正直なところこのホック。
横向きに寝返りすると脇の下が痛いのでは?と思っていたのですが、実際に寝てみると布団に当たる部分よりも前の方についているので、横向きで寝ても痛くありませんでした

そして正面と横からの見た目からして、
ナイトブラ
日中も問題なく使えるデザインと機能性だと思います。

伸縮性もそこそこあって着脱も楽だったし、ジャンプしても胸が揺れないので、ストレッチなどで体を動かす時もそのまま使えるのがいいです。

ただ、強いて言うなら
ナイトブラ
下のレースは不要。
真ん中が上に上がっちゃって見た目のバランスというか、別になくてもいいのに。って思っちゃう。

どうせこのレースだって洗濯持ち悪いんでしょwって思ってレビュー確認したら、やっぱり「数回の洗濯でレースがほつれてきた…」だそうです。

まぁ人に見せる用でもないし、ほつれてきたら切り落としてしまっても問題ないでしょう。

 

まとめ

YouTubeやLPなどで人気のナイトブラも気になっていたのですが、ショップじゃない別の口コミサイトで確認したら、そんなに高評価ではありませんでした。

ホールド力が足りない
朝起きたら胸がはみ出ていた
パッドが動いてしまう
伸縮性が良すぎて収まりが悪い
肩ひもが食い込んで痛い

などなど。
これらを総評して、生地とパッドだけでなくアンダーベルトや横から引っ張ってフロントで止めるバンドのようなものが付いたタイプがいいな。という結論に落ち着き、私はベルトがついたものを選びました。

ベルトで締める力を調整できるのでいいですよ。
起きているときと寝る時とで緩めたり締めたり、自分の心地いい加減で調整できます。

何より今回購入したのは安い!
楽天でも2000円。

私がお店で買った時は1,280円!
なので洗濯替えにと2枚購入♪

ナイトブラは楽天でも多数取り扱われているので、レビューを参考に自分の目的に合ったものを探してみてくださいね。

アラフォーからでも遅くないナイトブラのススメでした。

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